الجمعة، 18 أغسطس، 2017

نصيحة: لفتح جوز الهند بسهولة






لفتح جوز الهند بسهولة
سخني الفرن إلى 400 ° F. اثقبي قشرة جوز الهند، واسكبي السائل منها. ثم  ضعي جوز الهند في الفرن لمدة 15 دقيقة.
 قشرة جوز الهند ستتصدع. كل ما عليك القيام به هو أن تقشريها بسهولة.

نصيحة: لتجنب انتشار الرذاذ عند استعمال الخلاط


نصيحة: لتجنب انتشار الرذاذ عند استعمال الخلاط
عند استعمال الخلاط يتنتشر الرذاذ مما يسبب اتساخ المنطقة المحيطة الذي يستدعي التنظيف، لتجنب هذه المشكلة ضعي طبقا من الكرتون او البلاستيك كما يظهر في الصورة.




الخميس، 17 أغسطس، 2017

الأماكن التى يفضل عدم اصطحاب طفلك إليها


أبرز الأماكن التى يفضل عدم اصطحاب طفلك إليها بحسب ما ذكرته الدكتورة "هالة حماد" استشاري الطب النفسى.
- الأماكن الخاصة بـ "العزاء" 
هذا بسبب كثرة ما يوجد بها من بكاء ونحيب،لا يجب أن يراها الطفل، لشدة تأثره بها نفسيا.
- قاعات الأفراح
من شأنه أن يُحدث خلل بمواعيد نومه، وما ينتج عنه من صدور بعض الأفعال اللإرادية منه مثل الصراخ والعنف لحاجته للنوم والراحة، إلي جانب تعرضه للأصوات الصاخبة التى تؤثر سلبًا على صحته، ولكن من الممكن اصطحابه في مناسبات الأقارب فقط.
- مناسبات العمل الرسمية
لا يفضل اصطحابه فيها، لعدم ملائمتها لسن الطفل، مما يجعله يشعر بالتذمر، وصدور أفعال تتسبب فى خجل للأم، وهو ما يضطرها للتصرف معه بانفعال زائد أمام الآخرين، قد يتسبب بأذى نفسي له.
- أماكن إقامة الشعائر الدينية
خاصًة الاطفال تحت سن الـ 4 سنوات لصعوبة استيعابه هذا النوع من الشعائر، كما يمكن أن يصدر ضجيج وصراخ لا يسمح للكبار بأن يؤدوا طقوسهم الدينية، ولكن يمكن اصطحابهم في أوقات المناسبات مثل صلاة الأعياد.
- المقاهى وبعض جلسات الأصدقاء 
ضرورة الانتباه إلي الأحاديث التى تدور أمام الطفل بحيث تكون ملائمة لسنه، وخالية من ألفاظ غير مناسبة، وألا تكون هذه الجلسات فى مقاهى قد تنتشر بها أنواع التدخين المختلفة أو مشاهد تؤثر على سلوك الطفل سلبيًا.

الأربعاء، 16 أغسطس، 2017

الأغراض "السرية" التي لا تستغني عنها الفتيات في حقائبهن


بعض الأغراض "السرية" التي لا تستغني عنها غالبية الفتيات في حقيبتها، تعرف عليها.
- "الملقط"
لا تعرف الفتاة كيف سيكون يومها، ربما يتطلب منها الأمر لتهذيب بعض المناطق في وجهها، ولن يتم ذلك دون استخدام "الملقط".
- "pads" أو "الفوط الصحية"
لا تعلم البنت متى ستواجهها دورتها الشهرية، حتى وإن كانت تحسب توقيتها بدقة، فالهرمونات لا تعرف المواعيد، لهذا من الأمان أن تحتفظ بواحدة من "الفوط الصحية"،أو ربما تنقذ صديقتها.
- "ماكينة الحلاقة"
ربما يأتي للفتاة موعد بعد العمل لم يكن في مخطط له، خاصًة إن كان رسمي أو غرامي، هنا سنتقذها ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر الزائد المزعج.
- الخيط
لطالما تقول الجدة أن هذا الأمر من سمات الفتاة الذكية، ففي حالة انقطع أي جزء من ملابسها، سيكون الخيط هو الحل.
- اللاصقة الطبية
وهذا ليس من أجل الاسعافات الأولية، ولكن لحمايتها من أي مشاكل جلدية أو اصابات يتسبب بها الكعب العالي، أو الحذاء الجديد.
- ملابس احتياطية
المبيت عند الصديقات أو الأقارب أمر لا يتم التخطيط له، لهذا من الممكن أن يحدث في أي يوم عادي، لذلك تحرص أغلب الفتيات على الاحتفاظ بالملابس الداخلية داخل حقيبتها.

الثلاثاء، 15 أغسطس، 2017

الولادة تحت الماء


يقول الدكتور وائل عواد، اختصاصي نسائية وتوليد، قارنت دراسة صدرت في بريطانيا عام 2004 بين الولادتين فتبين أن:

1 - السيدات اللاتي يلدن في الماء يكن أقل احتياجاً للمسكنات.

2 - قلة ضغط الرحم على أوردة الأم، يحسن وصول الدم المحمل بالأكسجين لعضلات الرحم، مما يؤدي إلى زيادة الطلق وقصر مدة الولادة.

3 - تقل الحاجة للطلق الصناعي.

4 - تزيد من سريان الدم في المشيمة ويتحسن توصيل الأكسجين للجنين.

5 - مخاطر الولادة في الماء نادرة جداً على المرأة نفسها أو على مولودها بما في ذلك إمكانية الغرق في الماء، النزيف والالتهابات.

- ما هي درجة الحرارة المناسبة للماء؟

من 36 - 37 درجة مئوية.

- كيف يتنفس الطفل تحت الماء؟

يجب أن لا يبقى الطفل في الماء أكثر من لحظات، حيث إن انفصال المشيمة عن جدار الرحم يؤدي إلى منع وصول الدم الحاوي على الأكسجين للمولود.

- هل يمكن حدوث عدوى التهابات للمولود والأم؟

الاحتياط الوحيد هو التأكد من نظافة الماء، لأن المولود يكون في حالة نزول من قناة الولادة، ولذلك لا تتمكن الميكروبات من الصعود إلى داخل الرحم.

- كيف تجري متابعة الولادة تحت الماء؟

الأطباء والقابلات يقيسون ضربات قلب الجنين عن طريق استخدام الموجات فوق الصوتية كما أن تفكيك الحبل السري الملفوف حول عنق المولود يكون أسهل، وذلك لأن قلة الجاذبية الأرضية. إذ يتم إدخال الأم في الماء عندما يكون عنق الرحم مفتوحاً من 4 - 5 سنتيمترات، ودخولها قبل هذا الوقت قد يسبب تأخير الولادة.

- هل يتم خروج المشيمة في الماء؟

بعض الأطباء يسمحون للأم بالبقاء في الحوض حتى تلد المشيمة، والبعض الآخر يطلبون منها الخروج قبل ذلك، ويعتقد الأطباء الذين يسمحون بأن هذه الطريقة تسمح للمولود بأن يرضع بسرعة بعد الولادة.

- ما هي موانع الولادة في الماء؟

1 - ارتفاع حرارة الأم أكثر من 38 درجة مئوية.

2 - التهاب سائل الامنيوتك المحيط بالجنين.

3 - وجود مشاكل في ضربات قلب الجنين.

4 - حدوث نزيف مهبلي.

5 - وجود مشاكل في وضعية الجنين «كالجنين المستعرض».

6 - الولادة المبكرة «أقل من 37 أسبوعاً».

أسرع وأقل ألماً

لا تحتاج الولادة تحت الماء إلى استخدام الأدوية المخدرة الموضعية فهي تجنب المرأة الوجع والألم وعمليات التوسيع، وهناك دراسة في ايطاليا شملت 1355 حالة ولادة في الماء

إيجابياتها ومخاطرها

تتعرض النساء في الولادة العادية إلى التمزق أو قطع العجان أثناء الولادة، ويأتي السؤال التالي هل تسبب الولادة في الماء غرق الطفل أو تعقيدات تنفسية؟ والإجابة أن الجنين يسبح في ماء دافئ خلال شهور الحمل التسعة من حياته دون أن يغرق، ويتم سحبه إلى السطح فوراً بعد الولادة، الأمر الذي يمنعه من الإصابة باللهث، وبذلك لا يتعرض للهواء الجاف وتغيير درجة الحرارة الذي يحفز رد فعل قوي عند البدء في التنفس، وليست كل النساء مؤهلات للولادة تحت الماء، فالسيدات اللاتي أجرين أكثر من عملية قيصرية أو لديهن مشكلة في التنفس لا ينصحن بهذا النوع من الولادة، ومن مساوئها هو عدم معرفة معدل نبضات قلب الجنين بشكل دقيق أو الإصابة بنزف مهبلي غير متوقع أو التعرض للعدوى بسبب السوائل والدماء التي تخرج إلى الماء مع الطفل.

ضوابط لا بد منها
أوصت الكلية الملكية لأمراض النساء والتوليد في بريطانيا في تقريرها الأخير حول الولادة في الماء بما يلي:


1 - تحتاج درجة حرارة المياه إلى مراقبة دقيقة. وكذلك غرفة الولادة.

2 - تشجيع السيدات الحوامل على دخول ومغادرة حوض الماء متى شئن أثناء المرحلة الأولى من الولادة.

3 - على المرأة شرب السوائل لتجنب الجفاف، وإذا كانت هناك أي مخاوف على صحة الأم أو الجنين أثناء الولادة أو في حالة الاحتياج لتوسيع قناة الولادة، يجب أن تغادر الأم حوض الماء وتجري الولادة خارجه.

الأحد، 13 أغسطس، 2017

عندما يصيب سرطان الثدي المراهقات


من الطبيعي أن يتغير الثدي عند دخول الفتاة في مرحلة المراهقة. فزيادة ونقصان الهرمونات الأنثوية، كالإستروجين (المودق) والبروجيستيرون، قد يؤديان إلى أن يصبح الثدي مؤلما عند اللمس أو عالي السماكة أو قد تظهر داخله الكتل والنتوءات مع مجيء وزوال الحيض شهرا بعد شهر. ولكن هل هذه الكتل والنتوءات سرطانية؟ سؤال طرحه موقع www.healthline.com مشيرا إلى أنه من النادر إصابة من تتراوح أعمارهن ما بين ال 14 عاما فأقل بسرطان الثدي. لكن الاحتمالية تزداد مع دخولهن إلى سن المراهقة، حيث تصبح احتمالية إصابة الفتاة حالة واحدة من كل مليون حالة.
أنواع كتل الثدي
معظم الكتل التي تصيب الفتيات المراهقات هي أورام غدية ليفية، وهي أورام غير سرطانية. وعادة ما تكون هذه الأورام صلبة ومتحركة. وتصل نسبة الأورام الغدية الليفية إلى نحو 91 % من كتل الثدي الصلبة لدى الفتيات اللواتي تقل أعمارهن عن 19 عاما. كما أن كتل الثدي الأخرى الشائعة بين المراهقات هي الأكياس، والتي تعرف بأنها جريبات غير سرطانية مليئة بالسوائل.
أعراض سرطان الثدي لدى المراهقات
قد تختلف الأورام السرطانية التي تصيب ثدي المراهقة عن تلك الكتل الطبيعية التي تصيب الثدي. وتاليا بعض الإشارات التي قد تدل على أن الكتلة سرطانية، غير أن هذه الإشارات لا تدل بالضرورة على ذلك:
• أن تكون ثابتة في جدار الصدر ولا تتحرك.
• أن يتراوح حجمها ما بين حجم حبة البازيلاء إلى عرض إصبع شخص بالغ.
• قد تكون مؤلمة.
وعلى عكس ما هو الحال لدى مصابات سرطان الثدي من البالغات، فإن خروج الإفرازات من الحلمة وانعكاسها إلى الداخل لا يعدان شائعين بين الفتيات المراهقات.
علاج سرطان الثدي لدى المراهقات
معظم حالات سرطان الثدي لدى المراهقات عادة ما تكون بطيئة النمو، كما أنها لا تنتشر إلى أماكن أخرى في الجسد. وعادة ما يقوم الجراحون باستئصال الورم والاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من أنسجة الثدي. أما عن العلاجين، الكيماوي والإشعاعي، فهما عادة ما يتم اللجوء إليهما حسب الحالة.

الثلاثاء، 8 أغسطس، 2017

متى يجب ان تقص أطراف الشعر؟



العناية بالشعر مسألة تهم النساء والرجال على حد سواء، ومع كثرة منتجات العناية بالشعر واختلاف الآراء حول أفضل طريقة للحفاظ على شعر صحي، يجد البعض صعوبة في معرفة الطريقة المثالية للاحتفاظ بشعر قوي ويتمتع بمظهر جيد. عدد مرات قص أطراف الشعر من أكثر النقاط محل الخلاف بين مصففي الشعر، فالبعض ينصح بضرورة قص أطراف الشعر مرة كل أربعة إلى ستة أسابيع، في حين يؤكد البعض أن قص الأطراف مرتين فقط في العام يكفي تماما.
حسم الخبراء هذه المسألة بتوضيح أن عدد مرات زيارة مصفف الشعر لقص الأطراف مسألة تختلف بحسب طبيعة الشعر ودرجة العناية به، فمن يحرص على العناية بشعره ويستخدم المواد المغذية للشعر بانتظام، لا يحتاج زيارة مصفف الشعر إلا مرة واحدة كل ثمانية إلى 12 أسبوعا، وفقا لموقع "إنستايل" الألماني.
أما بالنسبة لأصحاب الشعر المجعد، فينصحهم الخبراء بقص أطراف الشعر كل شهرين، تجنبا لتقصف الأطراف ومن أجل الاحتفاظ بمظهر جيد للشعر. تسريحة الشعر تلعب دورا أيضا في تحديد عدد مرات قص الأطراف، فالنساء اللاتي يقررن اعتماد قصة الشعر المدرجة، فعليهن زيارة مصفف الشعر مرة كل ستة أسابيع من أجل الحفاظ على شكل تسريحة الشعر.
صاحبات غرة الشعر عليهن أيضا قصها مرة كل أسبوعين بحد أقصى. الشعر التالف نتيجة لكثرة استخدام المجفف الساخن أوالإكثار من الصبغات، يحتاج لعناية خاصة إذ يجب قص أطرافه كل أربعة أسابيع تجنبا للمزيد من التلف.
ولتسهيل الأمور على من لا يرغب في الالتزام بموعد معين لزيارة مصفف الشعر، هناك بعض العلامات التي رصدها موقع "غالا" الألماني، والتي تدل على ضرورة قص الشعر ومن بينها، ظهور تقصف الأطراف أو جفافها وتغيير شكل تسريحة الشعر وتكسر الأطراف. المعروف أن الشعر ينمو بمعدل 1.5 سنتيمتر كل أربعة أسابيع تقريبا.(dw)

منظف رائع لبقع السجاد


يلزمك

  • 1 جزء ماء مغلي.
  • 1 جزء أمونيا (تباع في الصيدلية و لدي العطار)
  • زجاجة رشاشة نظيفة.
  • أقمشة تنظيف بيضاء نظيفة.
  • مكواة ساخنة.

الطريقة:

  1. اضيفي الماء والأمونيا فى الزجاجة، ثم رجيها جيداً حتى تمتزج المكونات.
  2. رشي السائل على البقعة فى السجاد أو الموكيت، جربى أولاً فى طرف السجادة فقط، حتى تتأكدى أن عملية التنظيف لن تنزع لون السجاد.
  3. ضعى القماشة على البقعة المبللة، ثم مرري المكواة الساخنة فوق القماشة.
  4. ستلاحظين أن البقعة انتقلت فى ثوان من السجادة إلى القماشة بطريقة سحرية.

الجمعة، 4 أغسطس، 2017

استعمالات منزلية وجمالية للرز


حسب ما جاء بموقع "Reader’s digest"، نعرض لك هذه الاستخدامات:
1-تنظيف الزجاجات والمزهريات الطويلة، ذات الرقبة الضيقة، التي لا تتمكني من الوصول لنهايتها، فقط قومي بوضع كمية من الأرز بقاع الزجاجة وقومي برجّها جيدا مع كمية من الماء والصابون.
2-الحفاظ على الهواتف الجوالة من آي شيء قد يحدث لها بعد وقوع مياه أو عصير عليها، فقط قومي بنزع البطارية وادفني الهاتف بالأرز ليغطيه بشكل كامل واتركيه لمدة يوم.
3-يساعد الأرز في سن السكاكين، فقط قومي بوضع الجزء المعدني من السكين بالأرز وستلاحظين الفرق.
4-يمنع تعرض الملح للتكتل أو الرطوبة، عليكي أن تضعي بعض حبات في علبة الملح وسيحافظ عليه لأطول وقت ممكن.
5-يساهم في اختبار درجة حرارة الزيت، إذا وصل لدرجة السخونية المطلوبة أم لا، دون إحداث أي ضرر، ضعي بعض حبات الأرز بالزيت وإذا ترك صوتا فقد وصل الزيت للسخونية المطلوبة. 
6-تنظيف المطاحن من روائح التوابل العالقة بها، فالأرز من أقوى المواد التي تساعد على تنظيف المطحنة وإزالة الروائح منها، فقط قومي بوضع كمية تصل لنصف المطحنة وقومي بضربه.
7-يمكنك طحن الأرز بعد استخدامه في آي من الأشياء السابقة، وضيفي اللبن البودر والماء وضعيه على وجهك وسيساعد في تنعيم وجهك.

الخميس، 3 أغسطس، 2017

كيف يستدل الرضيع على ثدي أمه؟


عندما يوضع الأطفال حديثو الولادة على بطن أمهاتهم يصلون وحدهم لأثدائهن، فما الغريزة التي تقودهم للمكان الصحيح؟
الجواب مع باحثين من إيطاليا، الذين قالوا في دراستهم التي نشرت مؤخرا في مجلة "أكتا بيدياريكا" لأبحاث الأطفال إن درجة حرارة حلمة الثدي تلعب دورا مهما في تمكن الرضع من الوصول إليها.
وقام فريق الباحثين تحت إشراف فينتشنزو زاناردو من المستشفى العام بمدينة أبانو تيرمي (شمال إيطاليا) باستقصاء حالة 41 طفلا حديث الولادة ولدوا بشكل طبيعي وكذلك أمهاتهم. وقاس الباحثون خلال الدراسة درجة حرارة حلمة الثدي وتجويف الحلمة قبل الولادة وبعدها وكذلك درجة حرارة شفتي الرضع وجبهتهم.
وتبين للباحثين أن درجة حرارة منطقة حلمة الثدي تبلغ 35.22 درجة مئوية، وأنها تكون بذلك أدفأ من بقية الثدي.
كما ارتفعت درجة الحرارة في حلمة الثدي حتى اليوم الثاني عقب الولادة بما يصل إلى 0.4 درجة مئوية وذلك مقارنة بما قبل الولادة.
وفي الوقت ذاته، بلغت درجة حرارة الأطفال الرضع عند الشفتين 33.3 درجة مئوية، أي أقل منها عند الجبهة.
ورجح الباحثون أن الفارق بين درجتي الحرارة يمكن أن يقود شفتي الطفل عقب الولادة إلى ثدي أمه. 

وكان من المعروف للعلماء بالفعل أن الأطفال الرضع ينجذبون إلى ثدي الأم المرضعة من خلال رائحة حلمة الثدي، غير أن أصحاب الدراسة الحالية أكدوا أن درجة الحرارة الأعلى لحلمة الثدي يمكن أن تسهم بشكل أفضل في التعرف على رائحة الثدي.
غير أن الباحثين أقروا في الوقت ذاته بأن نتيجة الدراسة غير مطلقة، وشددوا في هذا السياق على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة الدور الذي تلعبه عوامل أخرى مؤثرة مثل عمر الأم وطريقة الولادة. 

المصدر : الألمانية