الخميس، 14 ديسمبر 2017

أسباب تؤدي لتأخر طفلك دراسيا


التأخر الدراسي لا يعنى فشل طفلك أو أنه أقل من الآخرين، بل يشير إلى أن هذا الطفل يحتاج نوعا مختلفا من الاهتمام والرعاية، وطريقة معينة  للشرح والفهم لتصل المعلومة لذهنه

وفقا لموقع  Howtolearn هناك بعض الأسباب التى تؤدي لتأخر الطالب دراسيا، خاصة إذا كان فى سن صغير مثل المرحلة الابتدائية. 

1- ينصح اختصاصيو التوعية بعدم قيام الأمهات والآباء  بحل الواجب المدرسي للطفل، حتى تعرفى مستواه وهل استوعب دروسه أم لا، فاستمرار بعض الأمهات فى حل هذه الواجبات سيدفع الطفل للتكاسل فى المستقبل، ويمكن التدخل بشرح الدرس ليفهمه جيدا ثم يجاوب هو على الأسئلة، ويمكن حل سؤال له إذا كان صعبا ولكن ألا يقف الحد عند الحل بل إعطائه سؤالا مشابها لحله  منفردا.  


2- يتعرض بعض الأطفال لضغوط نفسية فى المنزل تؤثر على تعلمهم وتلقيهم الدروس المدرسية، وينبغى تجنب وصف الطفل بالفاشل لأنه يزيد من فشله ويهز ثقته بنفسه.


3- يقضي الطفل المتأخر فى الدراسة معظم وقته بين اللعب ومشاهدة التلفزيون  والعاب الفيديو، وما يتبقى من وقت لا يكفى لأداء الواجب المدرسى، واستذكار دروسه وحلها، ويمكن للأم أن تساعد الطفل فى تنظيم وقته وعدم حرمانه من اللعب، وأن يتخلل وقت المذاكرة فاصل يسترد فيه الطفل نشاطه الحركي لأنه يساعد على  نشاط  عقله أيضا.

4- سوء معاملة الطفل فى المدرسة من قبل المعلم أو المعلمة يضع حاجزا نفسيا أمام الطفل لتحصيل دروسه ولا يركز فى الشرح، فالخوف عدو التركيز والانتباه ويظل الطفل مرتبك يتوقع من المعلم توبيخ أو ضرب.


5-  الغذاء هو الوقود الذى يجعل عقل الطفل يعمل ويستوعب الشرح والدروس، خاصة وجبة الافطار التى تمثل الوجبة الأساسية الأهم للطالب، فاهتمي بها ونوعي فيها على أن تحتوى على البيض والجبن والمربى وغيرها من العناصر الغذائية المتوازنة. 


الاثنين، 11 ديسمبر 2017

بذور الريحان مفتاح الصحة والجمال


أفادت مجلة "إيلي" الألمانية بأن بذور الريحان تعد مفتاح الصحة والجمال؛ حيث تعمل هذه البذور السوداء على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض من ناحية وتساعد على التمتع بالرشاقة وتعزز جمال البشرة والشعر من ناحية أخرى.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت أن بذور الريحان تزخر بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد، والتي تحارب ما يعرف بالجذور الحرة "Free Radicals"، التي ترفع خطر الإصابة بالسرطان والروماتيزم وألزهايمر.
كما تتمتع البذور بتأثير مضاد للبكتيريا ومثبط للالتهابات ومزيل للتقلصات.
وتزخر بذور الريحان بالفيتامينات، مثل فيتامين B6 وفيتامين E وفيتامين K، وكذلك المعادن، مثل الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
وتحتوي بذور الريحان بالكاد على سعرات حرارية، ولكنها غنية بالبروتينات والألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميجا 3، وبالتالي فهي تملأ المعدة بسرعة وتساعد على الشعور بالشبع.
كما أنها تحتوي على الحمض الدهني "ألفا لينولينيك"، الذي يعمل على تنشيط عملية حرق الدهون، مما يساعد على التمتع بالرشاقة.
ومن الناحية الجمالية، يسهم تناول بذور الريحان بانتظام في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد البشرة على التجدد ويمنحها مظهرا ساطعا ومشدودا.
وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة بالبذور على حماية البشرة من الجذور الحرة، التي تُعجّل بعملية الشيخوخة.
وبفضل احتوائها على البروتينات وفيتامين K والحديد تدعم بذور الريحان عملية نمو الشعر، ومن ثم ينمو الشعر على نحو أسرع وبشكل أكثر كثافة.
وعن كيفية تناول بذور الريحان، أوضحت "إيلي" أنه لا يتم تناولها نيئة، وإنما يتم نقعها في الماء لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، ثم يتم إضافتها إلى السلطة أو الموسلي أو السموزي.
وللاستفادة من كل مزاياها الصحية والجمالية يكفي تناول ملعقتين صغيرتين منها يوميا.-(د ب ا)

نصائح للتخلص من شعورك المرضي بالاحتياج لشريك حياتك


الدخول فى علاقة عاطفية ليس بالأمر الصعب، فالجميع يخوض التجارب خلال حياته، ولكن القليل فقط هو الذى يمتلك قدرة الحفاظ عليها، وقد يدفع ذلك الكثير من الفتيات باعتبارهن الطرف الأضعف فى العلاقة من وجهة نظر بعضهن للقيام ببعض الأفعال التى يعتقدن أن من شأنها المساعدة على استمرار العلاقة كمحاصرة شريك حياتهن طول اليوم والعمل على جذب انتباهه واهتمامه بشتى الطرق، الأمر الذى يدفع بعض الرجال للتهرب، ويجعل الفتاة تظهر فى صورة "الشخص الضعيف المحتاج" فى العلاقة ما يفقدها الثقة فى نفسها بشكل كبير، لذا نقدم لهن بعض النصائح التى يمكنها أن تساهم فى استعادة الثقة فى أنفسهن والتخلص من الاعتمادية وفقاً لما نشره موقع "boldsky".


تغيير طريقة التفكير

تعد من أهم الأشياء التى تتحكم فى حياتنا، فالخوف من فقدان الشخص يدفع كثيرًا للشعور بالاحتياج الشديد له وأن الابتعاد عنه يعنى عدم الأمان، لذا نسعى دائمًا لجذب انتباه شريك حياتنا، والأفضل هو أن نضع أمام أعيننا البحث عن علاقة صحية وواضحة.  

اتركا مساحة لبعضكما البعض
يحتاج كل منا لمساحته الشخصية التى يمكن من خلالها أن يشعر بالحرية، لذا يجب أن تكون علاقتك بشريك حياتك مبنية على الثقة والاحترام، فكونى واضحة فى علاقتك مع شريك حياتك. 

خصصى وقتا لممارسة الهواية

الأشخاص الذين يمتلكون مجموعة من الأعمال التى تشغل يومهم لا يمتلكون الوقت للشعور باحتياجهم لأى شخص آخر، لذا خصصى وقتا يوميا لممارسة هوايتك المفضلة بدلاً من انتظار شريك حياتك.

كونى واقعية وتوقعِ القليل

لا يوجد شخص مثالى فى هذا العالم، لذا لا يمكنك أن تتوقع وجود شريك حياتك إلى جانبك فى كل المواقف التى تمر عليك فى الحياة، فلكل شخص أولوياته الخاصة، كما أن الاعتماد على الآخرين فى كل الأوقات ليس بالأمر الصحيح، لذا أنت بحاجة للشعور بالاستقلالية ومحاولة حل مشكلاتك بمفردك، ما يعزز من ثقتك بنفسك.

وضع الحدود

ضع حدود لنفسك فى علاقتك بأى شخص حتى لو كان شريك حياتك، فأنت تستحق أن تُعامل مثلما تقوم أنت بمعاملة الآخرين، فأعطِ للأشخاص أهمية ولكن لا تسمح لهم بأن يجعلوك تشعر بالدونية، لذا فإن وضع الحدود فى العلاقة من الأمور الجيدة.

اكتب قائمة بصفاتك الجيدة

احضر قائمة واكتب فيها كل صفاتك الجيدة بنفسك، وافعل ما يحلو لك فى حياتك، وحافظ على مواقفك الإيجابية وستلاحظ اختفاء شعورك بالاحتياج لأى شخص تدريجيًا.

عزز ثقتك بنفسك

العقل من الأعضاء التى تعمل بشكل مستمر فى جسم الإنسان حتى خلال فترات النوم، لذا فإن الشعور بالفراغ يدفعنا للتفكير فى الاحتياج لشخص ما، ما يصيبنا أحيانًا بالملل والإحباط نتيجة عدم توافر هذا الشخص طوال الوقت، لذا فإن شغل وقت الفراغ له عامل كبير فى التخلص من هذا الشعور، ما يعزز الثقة بالنفس.

الجمعة، 8 ديسمبر 2017

ثلاث طرق بسيطة مؤكدة النجاح لعلاج تشققات كعب القدم



* الأسبرين

تُسحق ستة حبات أسبرين ويخلط المسحوق مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون والماء ثم يطبق الخليط على الكعب وتغطي بكيس من البلاستيك لمدة 15 دقيقة 


* ليسترين (غسول الفم)

يضاف ربع كوب اي نوع من غسول الفم الى ربع كوب خل، ونصف كوب ماء ساخن وتنقع القدمين في الخليط لمدة 10-15 دقيقة
يمسح القدمين بقطعة قماش ستلاحظ تساقط الخلايا الميتة


* فيكس (الدهون الذي يستعمل لعلاج الرشح والانفلونزا)


استخدام عيدان قطن تنظيف الأذن لتطبيق طبقة رقيقة من الدهون مباشرة على القدمين حول الكعب المتشقق.
ثم تلبس جوارب نظيفه 
في الصباح تكون القدمين لينة بشكل ملحوظ.

الأحد، 3 ديسمبر 2017

ماذا يخبرك لون دم الحيض عن صحتك


نشرت الكلية الأميركية لأطباء التوليد وأمراض النساء تقريراً العام الماضي، ينصح بضرورة متابعة فترة الحيض كمؤشرٍ مهم على الصحة بنفس قدر أهمية متابعة ضغط الدم والنبض ودرجة حرارة الجسم؛ لأنَّها -بجانب أنَّها تُخبركِ ما إذا كنتِ حاملاً أم لا- يمكنها أن تعكس لكِ صورةً مهمة عن صحة هرموناتكِ، التي تحافظ على عمل كل شيء داخل جسمكِ بكفاءة، بدايةً من مخكِ وحتى جهازكِ التناسلي. 

 وفي حين أن ما يُعد طبيعياً بالنسبة لامرأةٍ ربما لا يكون كذلك بالنسبة لأخرى، هناك تغييرات قليلة يجب أن تحذري منها، وخاصةً عندما يتعلق الأمر بلون دم حيضكِ.
 وفيما يلي ستة أمور بحسب ما نشرت مجلة Prevention الأميركية يحاول دم حيضكِ أن يكشفها لكِ عن صحتكِ: 

 1- إذا كان لون الدم وردياً period ربما تكون لديكِ مستوياتٌ منخفضة من هرمون الإستروجين، وخاصةً إذا كان تدفق الدم أخف من المعتاد، أو إذا كنتِ عداءةً نشيطة حسبما قالت مارغريت روميرو، ممرضة الطب الوظيفي المقيمة بمدينة نيويورك الأميركية. إذ أظهرت الدراسات أنَّ الإفراط في ممارسة الرياضة يمكن أن يقلل مستويات هرمون الإستروجين، وهو ما يمكن بالتالي أن يعبث بفترة حيضكِ، وأحياناً يتسبب في اختفائها تماماً (يُعد توقف التبويض أمراً شائعاً بين الرياضيات المحترفات). ربما لا يبدو هذا الأمر ذا أهمية (من منكن لم تحلم بعدم الاضطرار للمرور بفترة الحيض مرة أو مرتين على الأقل؟)، ولكنَّ انخفاض مستويات الإستروجين يمكن أن يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام في حالة عدم معالجته. لذلك، إذا كنتِ قد بدأتِ التدرب للمشاركة في ماراثون، أو بدأتِ ممارسة الرياضة لأول مرة في حياتكِ، أو ضاعفتِ كثافة حصصكِ التدريبية ولاحظتِ أنَّ دم حيضكِ أصبح أخف في لونه وتدفقه وأقل خروجاً، تحدثي مع طبيبكِ. وقالت مارغريت إنَّ الأسباب المحتملة الأخرى لتحول لون دم الحيض إلى الوردي تشمل سوء التغذية أو الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو انقطاع الطمث، والذي يحدث عندما تبدأ مبايضكِ في إفراز إستروجين أقل استعداداً لبلوغ سن اليأس (يحدث ذلك عموماً قبل نحو أربع إلى خمس سنوات من بلوغ سن اليأس).

 2- إذا كان يشبه الماء ربما تكونين تعانين من نقص التغذية حينها، إذ قالت أليسا دويك طبيبة أمراض النساء والتوليد والأستاذة المساعدة في كلية ماونت سيناي للطب بمدينة نيويورك الأميركية، إنَّ دم الحيض ذا المظهر المائي يمكن أن يكون علامة على فقر الدم الشديد، وخاصةً إذا لاحظتِ أنَّ حيضكِ يُصبح أخف أكثر بينما يجب أن يكون أثقل قليلاً. وإذا شعرتِ بالقلق من تعرضكِ لهذه الحالة بعد مراقبة فترة حيضكِ لدورتين أو ثلاث، تحدثي مع طبيبكِ بشأن إجراء اختبار لنقص التغذية. وما يجعل الأمور مُحيرةً أكثر قليلاً، قد يحدث نقصٌ في الحديد بسبب الفترات التي يكون فيها الحيض ثقيلاً (أُجرِيَت دراسةٌ فنلندية عام 2014 على 236 سيدةٍ يخرج حيضهن ثقيلاً، ووجدت أنَّ 27% منهن يعانين من نقص الحديد، وأنَّ 60% منهن يعانين من فقر الدم الشديد). وإذا كان حيضُكِ ينفذ من الحفاضات القطنية خلال أقل من ساعة وتستيقظين في الليل لتغيير هذه الحفاضات مراتٍ عدة، أو تشعرين بالإرهاق والدوار باستمرار، فعليكِ فحص مستوى الحديد لديكِ.

  3- إذا كان لونه بنياً داكناً ربما تكون لديكِ أجزاءٌ صغيرة قديمة من بطانة ودم الرحم تحاول الآن الخروج من جسمكِ، ولكن لا داعي للذعر: هذا طبيعي، إذ قالت أليسا: "نحن لسنا متأكدين لماذا يحدث ذلك في كل الحالات، ولكن أحياناً يبقى الدم لفترةٍ من الوقت ويخرج ببطءٍ شديد، ويكون أمامه الكثير من الوقت للتأكسد، ولهذا السبب يمكن أن يبدو بنياً أو أسود تقريباً". تتخلص النساء من بطانة الرحم بمعدلاتٍ مختلفة (مثل حبات الثلج، تبدو كل فترة حيض فريدةً من نوعها)، ولكن في أغلب الأحيان لا داعي للقلق من رؤية بعض الدم البني الداكن في بداية أو نحو نهاية فترة حيضكِ. 

 4- إذا كان لونه أحمر يشبه المربى السميكة ويحتوي على تكتلاتٍ كبيرة ربما تكون لديكِ مستوياتٌ منخفضة من هرمون البروجسترون ومستوياتٌ مرتفعة من هرمون الإستروجين. وقالت أليسا إنَّه في حين أنَّ ظهور بعض الجلطات يُعد أمراً طبيعياً، إلا أنَّ الجلطات في حجم العملات الفضية من فئة الربع دولار أو أكبر يمكن أن تدل على اختلالٍ شديد في الهرمونات. وتنصح مارغريت بتقليل استهلاككِ للألبان وفول الصويا والسكر ورؤية ما إذا كان سيُحدث ذلك فارقاً. قد يكون ذلك أيضاً علامةً على الإصابة بالأورام الليفية الرحمية، التي تكون حميدةً في معظم الأحيان، ولكن قد تكون مؤلمة؛ لذلك إذا كنتِ متشككةً أنَّها وراء فترات حيضِكِ الثقيلة التي تصاحبها دماء تحتوي على جلطات، فاطلبي من طبيبكِ إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.

 5- إذا كان مزيجاً بين اللونين الرمادي والأحمر ربما تكونين مصابةً بعدوى مثل الأمراض المنقولة جنسياً، وقالت أليسا كذلك إنَّه من المحتمل أن تكون هناك رائحةٌ نخرية كريهة. اطلبي حينها من طبيبكِ إجراء بعض الفحوصات لتتلقي العلاج المناسب. وأضافت أليسا قائلةً إنَّ النساء اللاتي يتعرضن للإجهاض يلاحظن أحياناً ظهور قطع من الأنسجة تشبه "الكبد" في دم الحيض؛ لذلك إذا كنتِ تعتقدين أنَّ هناك احتمالاً بكونك حاملاً أو تعرضتِ للإجهاض، اتصلي بطبيبكِ على الفور.

 6- إذا كان لونه أحمرَ مشرقاً مثل التوت البري ربما يكون ذلك دليلاً على مرورك بفترة حيض صحية ومنتظمة. ولا تنسي كما ذكرنا سابقاً أنَ اللون الطبيعي للحيض يختلف من امرأة لأخرى، ولكن بصفةٍ عامة يُعد لون دم الحيض الأحمر المشرق الذي يشبه لون التوت البري علامةً على أنَّ كل شيء داخل جسمكِ يجري كما ينبغي له. وذكر موقع "هاف بوست عربي" أن هذه هي الأسباب الأكثر شيوعاً لانقطاع الطمث لدى السيدات:
 1- الضغط النفسي
 2- فقدان الوزن المفاجئ أو بصورة مفرطة 
 3- الوزن الزائد أو السمنة
 4- الإفراط في ممارسة الرياضة

huffpostarabi

السبت، 2 ديسمبر 2017

طرق سهلة تساعدك في القضاء على التوتر


الحياة اليومية تسبب الضغوطات النفسية للكثير من الأشخاص وتؤدي الى شعورهم بالتوتر والقلق. التوتر أيضاً يؤثر علىيك ويمنعك من ممارسة الأمور الحياتية بشكل طبيعي. موقع ان زهرة يقدم لك ببعض الطرق الغريبة والسهلة التي تساعد في القضاء على التوتر لتعرفك عليها وتساعدك في تحسين حياتك.
تناول كوب لذيذة من القهوة: يتلذذ الكثيرون بتناول كوب القهوة الصباحي اذ يساعدهم في القضاء على التوتر وزيادة التركيز خلال ساعات النهار. كوب القهوة يمنحك الإيجابية لباقي اليوم. ولكن انتبهي من عدم الإكثار منها اذ ان تناول كمية زائدة من مادة الكافيين يمكن ان يزيد من عصبيتك.
ممارسة الرياضة: الرياضة هي من أفضل الطرق التي تساعد في السيطرة على التوتر. ترفع الرياضة من مستوى مادة “السيروتونين” بالجسم والتي بدورها تزيد من نسبة السعادة.
الضحك: "اضحك، تضحك لك الدنيا". هذا هو المثل الشعبي الذي يؤكد ان الضحك يساعد على التخلص من الهموم في الحياة. لذا اضحكي للتخلص من التوتر والقلق.
النوم لساعات كافية: لن تصدقي ان ساعات النوم الكافية تساعد في الشعور بحال أفضل وتخلصك من التوتر. حاولي النوم لمدة ٨ ساعات في الليل على الأقل.

الاثنين، 25 سبتمبر 2017

أسباب الشعر الزائد عند النساء


تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة الشعر الزائد فى مناطق مختلفة من الجسم، أبرزها الثدي والبطن والذقن، وقد يكون ذلك بسبب وراثي أو هرموني أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض.
وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى webmd  فإن أسباب الشعر الزائد عند النساء هى:
1: أحيانا تلعب الجينات الوراثية دورا كبيرا فى مشكلة الشعر الزائد عند النساء.
2:الهرمونات، ففى كثير من الأحيان تعانى المرأة من زيادة هرمون الذكورة "التستستيرون"، والذى من الممكن أن يسبب كذلك حب الشباب وتضخم الصوت وصغر حجم الثدى.
3: الإصابة ببعض الأمراض السرطانية مثل سرطان (الغدة الكرية ، المبيض ).
4: متلازمة كوشينج، وهى عبارة عن اضطراب هرموني ناتج عن زيادة افراز هرمون الكورتيزول في الدم.
5: استخدام بعض الأدوية التى تزيد من إفراز هرمونات الذكورة وتؤدى إلى الشعر الزائد فى مناطق مختلفة فى الجسم.
6: تكيسات المبايض.

وقال الموقع إنه فى حالة زيادة الشعر أو نموه بشكل سريع أو ظهور بعض الصفات الخاصة بالرجال مثل خشونة الصوت أو زيادة حجم العضلات أو صغر الثدى، يجب ان تستشير الطبيب فورا لوصف العلاج الناسب للحالة.

الجمعة، 22 سبتمبر 2017

نصائح لتخطي مرحلة انتهاء العلاقة العاطفية


ثمان نصائح تقدمها مدربة الأنوثة وخبيرة التنمية البشرية أسماء الفخراني، تعين الفتيات على تخطى مرحلة انتهاء العلاقة العاطفية  والخروج منها أقوى.
تقول مدربة الأنوثة إن معظم الفتيات تصاب بالانهيار بعد قرار الخطيب بإنهاء العلاقة، وتتساءل الفتاة منهن هل فىّ عيب؟
 الأمر الذى يؤثر على ثقتها بنفسها ولهذا عليها اتباع الخطوات التالية .
1-  تجاهل رد فعل المحيطين بها من لوم وعتاب إنها قصرت معه دائماً، وللأم دور كبير فى ذلك، إذ أنها مدربة الأنوثة الأولى فى حياة ابنتها وهى أكبر  محفزة وداعمة لشخصيتها، ولكن للأسف معظم الأمهات يترجمن حبهن لبناتهن بشكل مختلف، فتقول الأم لابنتها أنتِ السبب أنه تركك وتقصيرك معه وخطأه فى حقك هو السر فى تخليه عنك.
2- على البنت ألا تنتقد شكلها بعد " الفركشة " لأن هذا سبب أساسى لجلد الذات والإحساس بالدونية .
3- يجب أن تنظر للموضوع بصورة إيجابية فستجد أن الأفضل أنها خرجت من الموضوع قبل الزواج وتحمل مسئولية أطفال ليس لهم ذنب فى طلاق أو غيره .
4-  تحاول الفتاة التفكير فى عيوب وسلبيات الخطيب الذى تركها وتحمد الله لأن فراقه لها لا يعنى أن بها عيب .
5- وتعمل الفتاة على تغير اللوك الخاص بها ومظهرها وتهتم بنفسها أكثر حتى تجعله يندم فعلاً .

6-  تظهر فى المجتمع أو على السوشال ميديا بمنتهى الثقة وابتسامتها سابقة لها .
7-  ممنوع أن تدخل فى علاقة خطوبة جديدة إلا بعد التخلص من كل رواسب العلاقة السابقة حتى يكون اختيارها صحيحا.
8-  وإذا حاول خطيبك السابق الرجوع لكِ، إياكِ والموافقة على ذلك لأن كرامتك أغلى من أى شىء وهو ليس آخر رجل فى الدنيا .

الأحد، 17 سبتمبر 2017

هل لديك نمش، حب شباب، بثور أو بقع داكنة على بشرتك؟


هذا الغسول منزلي الصنع، سوف يساعدك على التخلص من النمش والبقع الداكنة. هذا الخليط المصنوع منزليا المصنوع من مكونين بسيطين يساعدك على تبييض بشرتك وتنظيف بشرتك  وازالة البقع الداكنة والنمش، وسوف تستعيد بشرتك مظهرها الصحي.


 المكونات: 


  •  المكونات
  • ملعقتين كبيرتين بفدونس مفروم
  • ملعقتين شاي عصير ليمون
  • 200 مليمتر ماء

  • الطريقة
  •  صبي 200 متر من الماء المغلي على 2 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الطازج المفروم ويطهى على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. ارفعي عن  الحرارة وبردي اضيفي  عصير الليمون. صب الخليط في وعاء زجاجي وخزني في الثلاجة. 

  • كيفية استخدامه 
  •  استخدام هذا الغسول كل صباح ومساء. تطبيق هذا الغسول على بشرتك مع التدليك بلطف، بحركات دائرية. 
  • هذا العلاج يطهر بشرتك، يقضي على التجاعيد يبيض بشرتك.  والبقع الداكنة تختفي تماما. ستلاحظي النتائج الأولى بعد أسبوعين فقط. 

السبت، 16 سبتمبر 2017

حلول مبتكرة وسهلة تطيل عمر ملابسك

حلول مبتكرة وسهلة تطيل عمر ملابسك

موقع "Good housekeeping" يقدم لكِ 7 حلول مبتكرة وسهلة تطيل من عمر ملابسك وتجعلك تحافظين عليها دون تلف أى شىء فيها فتعرفي عليها وقومي بتجربتها مع ملابسك:

تثبيت زراير القميص بطلاء الاظافر

إذا كنتِ تريدين تثبيت أزرار القميص ولا تمتلكى الخيط والإبرة أو تريدين القيام بذلك بسرعة ولا يوجد لديكِ الكثير من الوقت يمكنك الاستعانة بطلاء الأظافر  لمعالجة ذلك الأمر، ضعي بعض من طلاء الأظافر على الخيط الموجود بالزرار.

تخزين أحذية الشتاء
 
عند تخزين أحذية الشتاء احرصي على تخزيينها بهذا الشكل عن طريق وضع بعض الأشياء بداخلها لتتجنبي تعرضها للتلف وتغيير شكلها خلال فترة التخزين فى الصيف، سيساعدك ذلك فى الحفاظ على شكلها وكونها جديدة وتوفر عليكِ أموالاً أخرى لشراء الجديد مع دخول فصل الشتاء.

تصليح سوستة الجاكت

الملابس التى تحتوى على السوستة تمثل مشكلة كبيرة عندما تتلف فتشوه شكلها ولا تتمكني من ارتدائها مرة أخرى، لكن إذا قمتِ بتمرير قطعة من الصابون على السوستة قبل استعمالها سيسهل ذلك عملية استخدامها ويطيل من عمرها ويجنبك تلفها.

تعليق البنطلون على الشماعةتعليق البنطلون على الشماعة

عند تعليق البنطلون فى الدولاب قومى بوضعه بهذا الشكل على شماعة تعليق الملابس لتتجنبى تعرضة للكرمشة مما يوفر عليكِ الوقت عند ذهابك إلى العمل فى الصباح فلا تحتاجين لكي البنطلون مرة أخرى.
تنظيف الاحذية العالية بالفازلين

أحذية الكعب العالى بهذا الشكل بعد مرور فترة من الوقت من الممكن أن تفقد بريقها ولمعانها استخدمي الفازلين لطلائها وتمرير قطعة قماش جافة عليها بعد ذلك وستلاحظين الفرق فإنه يحافظ على بريقها ويرجعها جديدة كما كانت.

تنظيف الحذاء الشمواه بالمبرد

أما أحذية الشمواه استخدمي فى الحفاظ عليها مبرد الأظافر، مريره عليها بعد العودة إلى المنزل.

معالجة ثقب الجوارب بطلاء الأظافر
تعانى معظم الفتيات من مشكلة الجوارب الخفيفة التى تتعرض للقطع والثقب بعد أول استخدام، استخدمي طلاء الأظافر الشفاف لوقف امتداد الثقب ولا تجعليه يطول لأكثر من ذلك.